Mason

  每個人都有各自的酸甜苦辣，那些時候的我們懷著開心、期待、憤怒、難過、失望、埋怨等等各種想法與情緒。

然而那些在當下認為很重要的事，如今看來似乎大多都已成了小事。

人生有很多事情的發生，在那當下的我們往往不會知道其意義，總是要再經過一段時間，繞過幾條彎路後，再看看當時的我們以及那些人事物，才會恍然大悟，原來一切都是有意義的，一切都是最好的安排。

無論遇見誰，他們都是在你生命中該出現的人，也許要教會我們什麼，也許要協助我們改善眼前某種情況，也許來幫助我們成長，但我們往往都只看到自己痛苦的那一面，卻忽略了隱藏在其背後的生命課題。

也許我們曾陷入困境，也許我們曾在人生中受到折磨，但是一些看似外在的束縛，卻是我們在生活中體驗的選擇，擺脫心智、肉體，所感受到的喜怒哀樂學習與成長，顯示內在的平靜、智慧、寛怒、愛等等。

這一趟的人生旅途走到現在，也經過幾十個年頭，但這幾十年是為了什麼而活？又在追求著什麼？

利益、名聲、感情、自由、快樂、安全感等等。

但當我們追求這些的過程中，卻往往會捨棄更多東西，一得一失，捨本逐末。

而那些我們認為可以向外求的東西，都只是短暫及空虛，行蘊常變，無聲無息地流逝，時間、萬物、身體、思維、生命，都在不斷產生細微變化，無時無刻，成住壞空，不曾間斷。

因此不要透過外在的人事物，來定義與建構自己，在真實生活中，只需要面對此時刻，只需要覺知，在覺知狀態中，才能認識自己，感受內在力量，享受內在喜悅，並成為真正的自己，一個成為自己的人，內在充滿自由、喜樂、和階與平靜。

而這樣的人會允許並接受一切人事物的發生及變化，因為他始終安住在自己裡面。

當我們無法回歸內在，就容易帶著限制、批判、束縛等，並將這些問題投射到所有人事物上，

不允許任何超出我們觀念與認知的人事物的存在，因此不停地批評、控制、反抗。

時時刻刻地覺察，並非要刻意或一味地拒絕念頭及欲望的產生，而是當情緒與思維來臨時，我們能有意識地覺知到它們的存在，觀察此時此刻的思維，感受此時此刻的情緒，全然在當下，不要抗拒、回應或進一步分析這些感受與情境，也不要根據自己的認知與想法，為這些感受及情境賦予任何意義，如此一而再再而三，反覆練習覺察。

當我們遇到情境時，不再是如過去那樣以自身一貫的想法與行為，無意織地面對人事物，而是漸漸開始跳脫自身思考模式的框架，在每個當下有意識地做出選擇，進而改變行為與人生。

仙佛慈語分享～